Система постановки целей и их достижения

Как человек, любящий прикладные инструменты, я изучаю и внедряю разные методики тайм-менеджмента, благо их довольно много. В последнее время для меня особенно актуальна одна из центральных тем, об которую рушатся все прочие фишечки, секретики и хинты тайма - это целеполагание. Ибо можно бежать сколь угодно быстро, но если не туда, то скорость бега автоматически становится бесполезной характеристикой.

 

В статье поделюсь сугубо личной информацией - своей системой целеполагания и целедостижения с цитатами из подзамочных записей. На авторитетность и объективность не претендую - говорю о том, что работало или не работало у меня. Свой мозг другим не вложишь, у каждого свои приоритеты.

 

Внутри я даю порядка 10 ссылок на статьи, которые существенно помогли мне понять фундаментальные вещи или просто вовремя дали пинка для следующего шага. Предлагаю вам читать их сразу по ходу повествования, так как они важная и неотделимая его часть.

 

Также приношу извинения за множественный повтор слов, моя учительница по литературе была бы возмущена. Я тоже. Но такова жизнь.

Моя система постановки и достижения целей с примерами из личной жизни

Свою первую осознанно поставленную и достигнутую цель гордо хочется назвать самой бесполезной.

 

В наш город приезжала Потанинская программа, и входным условием в неё была зачетка с четверками и пятёрками за последние две сессии. Друзья-отличники подали документы, прошли отбор местный и федеральный с поездкой в столицу, выиграли и были приглашены на исследовательскую экспедицию аж в Монголию.

 

А у меня тройка в зачетке. Или даже несколько. Очень обидно. Я была уверена, что тоже выиграю. И твердо решила в следующем году участвовать в программе. Ровно через год в зачетке гордо стояли четвёрки и пятерки по всем предметам за две сессии. Но Потанинская программа в наш город больше не приезжала.

 

Так я узнала, что могу достигать целей, которые считаю действительно важными для себя. Не самое бесполезное знание, что уж там.

 

Журнал показывает первые попытки ставить цели сразу после университета. Это больше напоминало wish-list и to-do-list одновременно. Ну вот, например, сегодня уже не может не вызвать улыбки:

  1. Перейти работать в сферу УП (управления персоналом).
  2. Перейти в старшую группу по бальным танцам.
  3. Купить ноутбук.
  4. Проработать проект "Лидер" (*программа для молодых профсоюзников) и провести на уровень выше.
  5. Начать откладывать с зарплаты и вкладывать в то, что приносит прибыль.
  6. Наладить отношения с мамой.
  7. Заняться английским.
  8. Брекеты поставить. 

Точки контроля (они же чек-пойнты) автоматически выставились примерно так: Новый год в конце декабря, День рождения в конце марта, а в конце августа у меня по биоритмам личный новый год, на который хочется строить планы. Так и повелось.


Первый чек-пойнт показал некоторые неактуальные цели, которые пришлось переложить в долгий ящик или отказаться от них совсем. Заодно стало заметно, что для выполнения других пунктов не хватает информации или знаний. Так появились новые цели - теперь уже исследовательские или образовательные, правда, через год, на следующем чек-пойнте. Расплывчатость формулировок позволяла расценивать любые действия в заданном направлении как плюс. Например: 

 

+/- Работа сменена. Пока не в сфере УП, но уже гораздо ближе к тому, что я могу-хочу-умею делать.

 

В целях на следующий период появилась формулировка, которая качественно отличается от остальных. Она ещё неконкретна, местами похожа всё-таки на план действий, но уже ближе к целям:

 

5. Организовать материальные потоки так, чтобы оклада хватало на жизнь, а заработанные другими путями средства откладывать.

 

Чек-пойнта по целям не было, зато начата традиция подводить декабрьские итоги года в формате

 

Открытие года - ... Поступок года - ... Гордость года - ... Вред года - семечки

 

Почему я пользуюсь этой мантрой до сих пор, добавляя или удаляя новые параметры? Она позволяет сделать скорее эмоциональный срез за год - кто и что было важно в этом году? И какие мелочи радовали или огорчали? Как выяснилось позже, по этим зацепкам-маякам я вижу свой внутренний рост гораздо ярче, чем даже по целям.

 

Третий год ознаменовался сроками

Наконец-то! Учитывая, что SMART я знала уже курсе на втором, довольно забавно наблюдать столь очевидные ошибки. Обратите внимание, что конкретность ещё не появилась:

  1. Зарплата ХХ 000 в месяц. Ноябрь.
  2. Молодежный лагерь "Исток", г. Хабаровск, январь.
  3. Тренинг тренеров, г. Санкт-Петербург. Ноябрь.
  4. АМТ - Омск, февраль.
  5. Бюджет, аспирантура, ИМЭК. Июнь.
  6. NN 000 дополнительно к зарплате. Октябрь.
  7. Заниматься танцами. Октябрь.

Впрочем, отсутствие сроков объясняется двумя вещами. Во-первых, горизонт планирования тогда был очень узок: я могла видеть на месяц-другой вперёд, не далее. Но пусть уж лучше такие планы, чем совсем никаких. С чего-то нужно было начинать. Во-вторых, не было веры в свои силы. Сейчас я считаю, что цель от желания отличает важность её достижения и внутренняя решимость. Тогда не было ни сформированных приоритетов, ни ценностей, ни понимания своих сильных и слабых сторон. Всему своё время.

 

Друзья подсказали, что в целях есть ещё одна огромная дырень: они почти все про карьеру. Примерно в то же время Алекс Левитас отмечает израильский Новый Год и публикует набор ссылок по целеполаганию, в том числе "Принцип табуретки", в результате к этим 7 целям дописываются ещё 10 про семью/общение, хобби/увлечения и образование/самосовершенствование. 

 

17 целей! По 4 направлениям! И всё это с 8-часовым рабочим днём и 5-дневной неделей. И на это тут же появился следующий пост Что осталось на любовь? Полтора часа от силы. Есть ещё "колесо жизненного баланса" из 8 направлений. Много. Для начала надо проще - принцип табуретки мне понравился, и я взяла его себе.

 

Надо сказать, что к тому времени я уже неплохо научилась сочетать приятное с полезным: составляла списки дел на день и для очередей, скачивала аудиокниги для поездки на работу, умудрялась совмещать основную работу с организацией всероссийского проекта, используя Вконтакте (да, я в нём работаю), почту и сотовый телефон. Телевизор не смотрела, кредиты не брала.

 

Оказался своевременным ещё один пост Левитаса "Сожгите нафиг портрет идеального мужчины" - и в моей картине мира появилось понятие "достаточно хорошо выполненная работа", так было положено начало борьбы со своим перфекционизмом. Тактический тайм-менеджмент от Глеба Архангельского ушел в навык, и проблем с этим не возникало. Зато возникали проблемы с приоритетами: я по-прежнему уделяла огромный кусок времени на карьеру, а на общение, хобби и обучение - по остаточному принципу.

 

В этом сезоне появляется мной изобретённый способ подведения августовских итогов года: я пишу название каждого месяца и в одно слово разные события, которые остались в памяти. Это своего рода выжимка за год, чтобы не перечитывать весь журнал по заголовкам:

  • Сентябрь. Лидер, увольнение, Лебедев, поезд домой, несбывшееся. ...
  • Февраль. Линия старта, закрытие!, Беляев, Анимал Джаз, скаутская библиотека, Омская волна, Аркаша, неотпуск в Турсиб, выборы, деньги, и снова - Костюков, книга дошла, старт семинара. ...
  • Август. Перспектива, Катюха, невмешательство, любовь, деньги, самоуважение, мой отдел.

5 done/5 fail. Декабрьский чек-пойнт не вдохновил. Начала измерять прогресс целей в процентах: 25%, 75%. Я обнаружила, что кроме того, что ставить цели, нужно ещё и что-то делать, чтобы они выполнялись. Иначе это просто желания. С другой стороны, словила ВАУ-эффект от того, что какие-то совсем вылетевшие из головы пункты оказались выполненными.

 

Эти два наблюдения только подкрепили мою веру в то, что планировать - нужно, даже если затея кажется бессмысленной, но надо ещё и понимать свои настоящие устремления и отличать их от романтических фантазий. Впервые фраза, висевшая перед глазами все студенческие годы, обрела настоящий смысл:

 

"Кораблю, не знающему куда он плывет, не бывает попутного ветра".

 

На четвёртый год я начала планировать здоровье, и именно в этом пункте проявилось правильное направление мыслей при целеполагании. У меня часто болит спина (проблема) - я хочу, чтобы спина была здоровой (желание) - я буду заниматься нужным спортом регулярно (решение!):

  • Системно заняться активным видом спорта для спины: бассейн, танцы, физзарядка. Декабрь.

Понятно, что когда проблема есть, то ты её решение впишешь в цели на год. "Мотивация от" на лицо. А вот когда ты начинаешь ставить цели на сохранение и приумножение того, что ты уже имеешь, или на достижение того, чего желаешь - это уже "мотивация к". В том году я активно работала с целями: вывесила в заглавный пост, корректировала, уточняла, зачеркивала выполненное, добавляла нужное. Например, в феврале:

  •  Хочу командировки и новые! увлекательные! волшебные! полезные! знакомства!
  •  Хочу быть здоровой и непременно танцевать!

Важно: перед целями начали появляться желания. Именно в моих желаниях и заключается энергия для достижения цели. Вот оно! Только если я действительно хочу этого, я смогу достичь цели. Та самая Мотивация с большой буквы, которая набила оскомину на тренингах по управлению командой, стала ключевой темой. Но постановка целей давалась всё сложнее: теперь я постоянно задаю себе вопрос "а зачем мне это? чтобы что?.."

 

В августовском чек-пойнте появилось ещё новое. Понимание, что если мотивация двигает мной вперёд к свершениям, то есть фактор, который влияет на масштаб этих свершений: ограничивающие установки в голове.

 

Пока нет картинки дальнейших этапов в жизни, любой выбор равноценен. Удивительно, как быстро можно допрыгнуть до того потолка, который нарисовали ранее. И как сложно вырваться за эти рамки и увидеть что-то абсолютно другое. И поверить в действительность этого этапа. 

 

Короткий пост Левитаса на эту же тему с конкретным примером.

 

Если это действительно так, что человек состоит на 80 % из воды... Очень точное замечание-цитата: "при отсутствии целей, приверженности, дерзаний человек просто вертикальная лужа". (с) Костюков Александр.

Тогда же я узнала и приняла "6 критериев успеха", но начала пользоваться этой методикой на всю катушку только через год. Коротко так:

  1. Уверенность в себе
  2. Здоровье и жизненная энергия
  3. Отношения с окружающими
  4. Финансовая свобода
  5. Личная миссия
  6. Самореализация

Фишка в том, что не прокачав первые пункты, успех в следующих будет по нижнему показателю предыдущих. Принцип самого слабого звена в команде. Или короткой спицы в колесе.

 

Следом в сентябре я пишу желания крупными мазками и "только для меня", считая, что "хотите достичь своих целей - держите свой рот на замке!", и пишу только желания как задел для декабрьской постановки целей. Примерно так это выглядит теперь, февральские короткие восторженные хотелки оформляются в осознанные желания:

 

Хочу быть здоровой, отдыхать так, чтобы хотелось идти на работу и встречаться и тусить с друзьями. Хочу бодрость по утрам, регулярные приятные физические нагрузки, хочу красивый загар и гладкую кожу. Хочу массаж и красивую осанку. Высокую подтянутую грудь и плоский животик.

 

Во-первых, уходят "методы достижения": было "непременно танцевать", стало "регулярные приятные физические нагрузки". Это позволяет достигать цели разными способами. А самое главное для меня в "танцевать" - это физнагрузки, которые доставляют удовольствие. Так и запишем. Вполне может быть, что в течение года я попробую другой вид спорта, который будет давать мне энергию, улучшение фигуры и удовольствие не меньше танцев. Во-вторых, появились ответы первого порядка на вопросы "чтобы что?". В-третьих, даже в желаниях уже прослеживается стремление к измеримости результатов: "так, чтобы хотелось идти на работу". И черт, это отличный показатель, между прочим! Вспомним Стива Джобса и его речь выпускникам Стенфорда.

 

Декабрьский чек-пойнт был по эмоциям, без сверки достижения целей.


Строить планы, не имея работы, в полном душевном раздрае и в отсутствии координат? Как это вообще возможно? 

Пятый год принёс с собой новый формат и новый подход. Строить планы, не имея работы, в полном душевном раздрае и в отсутствии координат? Как это вообще возможно? - спросила бы я себя четыре года назад. Да слава богу! - радостно говорю сейчас. Наконец-то цели не привязывались к текущей ситуации, и я исходила только из своих желаний. 

  • Как я хочу себя чувствовать в этом году? Уверенно и надежно? Что сейчас нужно поправить? Раз хочу ездить в командировки, нужно сделать загранпаспорт. А до этого утрясти дела с пропиской.
  • Здоровой? Зубной и ЛОР, а также профилактика спины. Красивой? Пресс, танцы и уход за собой. Что нового я хочу уметь в этом году? Откуда я буду черпать энергию? Йога? Танцы? Концерты? Сноуборд? Турпоход? Что ещё?
  • Отношения. Кто важен для меня? С кем я хочу поддерживать и укреплять отношения? С кем ещё мне стоит выстраивать отношения?
  • Сколько денег я хочу заработать в этом году? Так стоп. А сколько потратить? Две горнолыжки, пара тренингов, постоянные расходы, хочу покупать книги, хочу обновить гардероб, хочу завести счет и положить на него круглую сумму. А давай ещё по всем канонам финансовой грамотности наладим 3 независимых источника дохода?
  • Какую работу я хочу на самом деле? Что для меня важно? Крутая команда? Международная компания? Сфера обучения и развития персонала? Что не очень важно? Зарплата в два раза больше предыдущей? А что просто хочется, но я никогда не смела об этом даже мечтать в условиях нашего городка? Гибкий график?
  • Какие проекты я хочу запустить? Чем заняться для души?

Формат - всего 6 стикеров на А3 строго по направлениям развития (это те же критерии успеха, переименованные более приемлемо для меня). Такого размера у меня был только рекламный плакат банка Trust с Брюсом Уиллисом, что символично, на мой взгляд :) Крепкий орешек провисел на стене где-то с полгода, а потом был убран в шкаф. Мне не нужно было смотреть на эти цели каждый день - мои желания всегда при мне.

 

В августе к чек-пойнту добавилась качественная оценка текущего состояния по 10-бальной шкале.

  • Уверенность в себе - 9 (+3)
  • Здоровье - 6 (-2)
  • Отношения - 7 (+3)
  • Деньги - 9 (+2)
  • Призвание - 10 (+2)
  • Созидание - 7 (+4) 

Результаты не стали неожиданностью.

Ещё в мае я вышла на работу своей мечты, перед этим поработав в другой, не менее крутой команде. Нашла свои 3 источника дохода, хоть и слабо представляла себе путь накопления большой суммы на счете. Я делала то, что было для меня важным, стараясь выбирать наиболее комфортные пути достижения целей.

 

Конечно, иногда приходилось совершать подвиги. Например, прийти на все 10 процедур у ЛОРА весь январь в 30-тиградусные морозы на час раньше начала рабочего дня. И только понимание "для того, чтобы что..." помогало подняться с постели в такую рань и по темноте пилить в клинику. Зато с тех пор я ни разу не болела серьёзнее одного-двух простудных дней. Здесь была и сильная мотивация "от": два раза меня госпитализировали с гнойной ангиной, третий раз я на такое шоу соглашаться не собиралась. Пример со здоровьем кажется очень уж простым: с такой страшилкой тут каждый бы пошел лечиться. Возможно. Но не я пару-тройку лет назад. Посетить стоматологию для осмотра и профилактики - мне бы на это "не хватило времени, некогда же!". 

 

Вопрос приоритетов. В том году здоровье заняло своё законное место. Вопросы "цены решения, цены свободы быть здоровой" меня больше не тревожили. В августе я только и могла себе сказать: Женя, keep swinging! И добавить ещё 4 цели) В ЖЖ становится больше постов с меткой "планы" между чек-пойнтами.

 

Зачем ставить новые цели в середине года? Есть удивительный эффект: чем больше целей достигнуто, тем больше у меня энергии двигаться дальше. Теперь есть понимание своих возможностей и желаний. Достигла цели - расширились возможности. Расширились возможности - появились новые желания. Новые желания ведут к следующим целям. Круг замкнулся.


Кстати, мне же мешали ограничивающие установки в голове. Что же с ними? Не могу сказать, что рухнул железный занавес. Зато появился спортивный интерес: так, а если чуточку выше, быстрее, дальше - смогу? Оказалось, что смогу. При соблюдении баланса по всем 6 направлениям. И вот так потихонечку расшатываются ограничения.

 

Декабрьский чек-пойнт показал перевыполнение плана по всем направлениям, кроме Отношений. И снова словила ВАУ - эффект: цель по накопительному счету выполнена цифра-в-цифру. А я думать вообще забыла, А3 же в шкафу лежал. Часть целей оказались мне не нужными. Часть - на удивление легко достигнутыми. Стало традицией проверять свои цели на прочность: то, что не сложилось в прошлом году, насколько мне необходимо? Почему это важно для меня? Что я готова изменить в своей жизни, чтобы получить это? И что будет, если я этого НЕ сделаю?

 

Цели на шестой год сначала были накиданы для проформы в ЖЖ, посетовала, что амбициозности в планах поубавилось. Положено - в первые числа января. Будь добра, напиши.

 

Это правило, которого я придерживаюсь: до 7 января - планы на год, 25-30 августа - хотелки, 30-31 декабря итоги года.

 

В середине месяца я поймала вдохновение и оформила очередной А3 с целями на 2013 год. Стикеры взяла разных цветов. В центре разместила своё хорошее фото. Стикеры добавляют сложностей: нужно очень кратко сформулировать, да измеримо, да конкретно, да со сроками. Поэтому была и такая странная, но правильная цель:

  • 1 подвиг

Почему так? Потому что без подвигов моя жизнь кажется мне пустой и блёклой (эти выводы я сделала как раз из декабрьских чек-пойнтов, что ещё раз показывает, насколько важно подводить итоги не только по событиям и сделано/не сделано, но и в эмоциональном плане). А при большом количестве подвигов меня элементарно не хватает. Поэтому очень простая цель: подвигу быть, но не больше одного! Когда писала - понятия не имела, какой же подвиг имелся ввиду. Зато при подведении итогов разночтений не возникло. Это был спойлер)

 

Как вы уже, наверное, заметили, моя система целеполагания выстраивается в обратном порядке системы Франклина, предлагающей идти от ценностей и цели всей своей жизни к плану на день. И если план на день, на полгода и год мне начали удаваться достаточно хорошо (пять лет, как-никак, тренировалась), то самой великой жизненной цели как-то не наблюдается.

 

Поставь себе цель жизни - и стремись к ней! - Знакомо до боли, правда? А ещё сверху прикрутить если миссию и спасение человечества, так и вовсе можно заречься ставить себе цели крупнее похода а магазин, ведь и там можно из слабости купить какую-нибудь ненужную, но крайне привлекательную вещь... А ошибиться с целью все своей жизни куда как страшнее.

 

Левитас продолжал подзуживать своими каверзными вопросами: Если завтра вы попадёте под трамвай - что останется кроме гранитного камня с двумя датами? Мне неприятно было понимать, что ответа на этот вопрос у меня нет.


До тех пор, пока не получила индульгенцию:


Что такое вообще Настоящая Мечта™? Какие у неё критерии? Если честно, я не очень верю в Настоящие Мечты и Дела Жизни, по крайней мере в то, что их нужно найти раз и навсегда, и тогда будет стабильное, непрекращающееся счастье и вечнозелёные ромашки. Человек создание любопытное и увлекающееся, мы меняемся в течение жизни, и наши интересы и приоритеты меняются вместе с нами.

 

Это не означает, что в проект изначально не стоит вкладываться, если это не занятие на всю оставшуюся жизнь. Даже наоборот -- есть люди, которые постоянно основывают новые стартапы, а потом передают их другим. Есть люди, которые любят улучшать и оптимизировать уже созданное до них, а потом уходят высматривать что-то другое. И, конечно, есть те, которые находят то самое дело жизни и с ним остаются. Но это далеко не все.

 

Главное, отдавать себе в этом отчет. Если вы подозреваете, что через какое время можете потерять интерес, спросите себя - какой именно опыт вы хотите получить, чему научиться и что повидать, чтобы потом не жалеть о потерянном времени. И решите, что случится с этим проектом и с вами после того, как он подойдет к концу. Что вы будете делать вместо этого? Где сможете приложить полученные навыки? Закроете ли вы его совсем или передадите кому-то другому?

Августовский чек-пойнт удивил. Почти все поставленные цели уже были достигнуты. За полгода. Не за год. Поняла, что двигаюсь в очень правильном направлении. И пора некоторые ограничения в своих мозгах разрушать до основания, ведь я теперь знаю, на что способна. Помимо стандартных выжимок за каждый месяц и проверки целей, я добавляю в анализ по 6 направлениям успехи и зоны для развития:

  • Уверенность в себе - 10 (+1) Проработала страхи многолетней давности в области работы, получила колоссальный опыт работы в команде профессионалов Люкса и признание лучших из них, а количество предложений по работе говорит само за себя.
  • Здоровье - 8 (+2) (сейчас 4, но это утомление) Решила проблемы с горлом, желудком и зубами, регулярные танцы, велосипед и сноуборд. Физическая нагрузка пришла в баланс с потребностями тела. Ещё бы понять и излечить свои головные боли - совсем хорошо.
  • Отношения - 3 (-4) ...
  • Деньги - 7 (-2) (выросли ожидания) Система учета расходов не сработала. Я все равно на глаз очень точно определяю, сколько могу себе позволить, и жалко терять время на обработку чеков. Раскидала по разным корзинам все накопления. Считаю, что пора увеличивать сумму регулярных доходов раза в два.
  • Призвание - 8 (-2) (стою на распутье) ...
  • Созидание - 10 (+3) ... 

Ещё раз убедилась, что целей можно достичь, даже не зная пути достижения в момент её постановки. Чего стоит запись:

 

Весной этого года я поставила себе цель - собрать команду тренеров и заниматься профессиональным расширением горизонтов, включающим в себя проведение открытых тренингов и методических мастерских. Команда тренеров нашла меня сама. Идеологические споры, концептуальные разработки, предпродажные прогоны, и то самое сладкое чувство "команды" и "мы это сделали", удовлетворение от творчества, от количества нанесенного добра и качества причиненного счастья.

 

Расшатывание ограничивающих установок продолжилось фильмом "Легенда 17", где я услышала лейтмотив: "Можешь или не можешь - решать только тебе!". Это стало девизом года.

 

Отрезвляющим шоком стала ещё одна статья Левитаса "Сколько стоит твоя жизнь?", Алекс в тот период был недобр и добил дополнением к статье "Так почему ты не можешь сделать себя более ценным для мира, чем самая дешёвая проститутка?" Не то, чтобы я не задумывалась об этом. Но вот так в цифрах увидеть... Можно сказать, что я несу добро и радость людям вокруг, делаю их жизнь лучше и вот это вот всё. Можно. Но Я для СЕБЯ хочу большего. И начинаю мечтать смелее.

 

Двадцать одно "Я хочу" без цифр и вообще не о материальном, но ради чего стоит начать шевелиться и сделать себя более ценным для мира, чтобы получить от мира то, что ценно для меня. Например: 

  • Я хочу заниматься любимым делом, которое приносит удовлетворение от результата, удовольствие от процесса и достойный доход.
  • Я хочу позволить себе путешествовать.
  • Я хочу устроить свою деятельность так, чтобы пожить в различных странах, впитать дух разных городов, сравнить вкус чашки капуччино в кафе каждого города, где я побываю.
  • Я хочу легко зарабатывать столько, чтобы легко тратить.
  • Я хочу изменить к лучшему системы, частью которых я являюсь.
  • Я хочу чувствовать себя здоровой и полной сил.
  • Я хочу высыпаться и вставать без будильника каждый день.

Планирование на 5 лет вперёд - новый этап. Я смогла представить свою жизнь не через год, а через несколько. И из этой картинки понять, что я могу сделать в оставшиеся полгода, чтобы оказаться там, где я хочу. А в начале декабря я написала заглавный пост с первой версией своих ценностей. 

 

Кто я? Зачем я пишу? Кого читаю? Кому отвечаю взаимностью? Эти вопросы не только про ЖЖ, правда? Несколько моих базовых ценностей: развитие, доверие, удовольствие, полезность. И кажется, я сейчас ответила сразу на четыре вопроса сверху.

 

27 done/9 failed Декабрьский чек-пойнт. Из проваленных 9 целей только 3 важные. Остальное не критично. Подвиг был, причем абсолютно непредвиденный, зато запланированный :) И приблизил меня к пятилетней картинке на пару лет. Теперь я подозреваю, что окажусь там, где я хочу, гораздо раньше.

 

Сейчас у меня есть ещё не все кусочки паззла. Да и те, что есть, нужно будет пересматривать и расставлять по-новому много раз. Система целеполагания - штука очень увлекательная, почти как сериал, только в главной роли я, со всеми вытекающими последствиями. 


Если бы я была читателем этой статьи,

то задушила бы автора своими же руками: очень много букв, отсутствие выводов после каждой главы, да и сами главы очерчены нечётко. Что делать-то? Какие главные инструменты автор предлагает нам взять на вооружение? Почему этот вопрос остался открытым? Катя сейчас бы очень красиво обыграла ситуацию и объяснила, почему ответы каждый должен искать в себе.

Краткие выводы и инструменты вместо статьи по целеполаганию с примерами из личной жизни.

Что я бы сказала себе семь лет назад в ответ на вопрос "ну и как это делается?" 

  1. Wish-to-do list лучше, чем всякое отсутствие плана. Начни записывать и хранить свои планы и желания.
  2. Наличие плана подразумевает точки контроля в середине и в конце. Сверяй свои достижения со своими планами раз в полгода. Можно чаще, но без фанатизма.
  3. Достижения, которыми гордишься, но которых не было в плане - повод подумать, на какую отсутствовавшую в плане цель это достижение сработало. Подводи итоги года, записывай события, достижения, открытия, уроки, разочарования, людей, которые действительно оказались важными.
  4. Лучше цель по SMARTу, чем просто wish-to-do-list. Не поминай SMART всуе, но ставь сроки и определяй четкие критерии достижения.
  5. Хорошо, когда ты знаешь как достичь цели. Но не вписывай эти способы в саму цель - так у тебя будет больше вариантов достичь цели наиболее комфортным способом.
  6. Масштаб цели определяется пониманием твоих возможностей. В начале ставь небольшие и понятные цели для исследования границ своих возможностей.
  7. Постановка целей и их достижение - это тоже навык, который отрабатывается со временем. Тренируйся!
  8. Цель от желания отличает важность её достижения и внутренняя решимость. Прислушивайся к себе, задавай вопросы, не ставь цели без решимости её достичь.
    8+1. Сами цели тоже выполняются. Но далеко не всегда. Делай!
    8+2. Или не делай. Подумай, что будет, если это НЕ сделать? Ну тогда не ной.
  9. Не будешь заниматься собой, здоровьем, отношениями, финансами, карьерой и творчеством в равных частях - вылезут большие проблемы. Соблюдай баланс.
  10. Твои желания - это энергия для достижения целей, одно без другого не существует. Пиши желания перед целями, и на их основе планируй год.
  11. Все ограничения - они в твоей голове. Можешь или не можешь - только тебе решать. Пробуй сделать то, что раньше считал сложным. Хотя бы из спортивного интереса.
  12. Гораздо лучше цели работают, когда они привязаны не к текущей ситуации, а к тому, чего ты хочешь вообще. Желай свободно!
  13. Планирование может быть творческим. Придумай свой формат, который тебе понравится больше всего.
  14. Приоритеты. Ты же знаешь о них всё. Пункт 9 не предполагает одновременного бега во все стороны. Прикладывай усилия к каждой сфере в своё время. Но в равном объеме.
  15. Когда достижение целей стало простым, пора открыть глаза: на самом деле ты хочешь большего. Мечтай смелее! Но цели записывай)
  16. Ставь крупные цели и не проморгай момент, когда они выйдут за пределы жизни. Чувствуй себя!
  17. Когда возникнет потребность, определи свои ценности. До того - не придумывай лишнего.
  18. При подведении итогов формулируй зоны для развития в каждой сфере жизни. Соблюдай баланс. Снова.

Ой нет. Вот это всё - образец мотивационной литературы, общие советы и рекомендации безо всякой конкретики. Я бы не стала читать, да и в голове эти мотивашечки не откладываются. Зато теперь знаю, как они рождаются: в попытках сократить длинное описание личного опыта до коротких общих рекомендаций. Нет уж. Читайте всё. Или не читайте.